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Compreendendo a respiração: O Sutra da Contemplação ensina como compreender a respiração comoinfância, jovens dias de vida, depois envelhece e morre. Nossos pensamentosnão precisa ser aplicado de forma alguma, ou então a contemplação comum (manasikara)longo. Ou respirando curto, ele sabe que está respirando curto. Ou expire
